2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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6767 kcal
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脂質: 92.78g | たんぱく質: 662.33g | 炭水化物: 445.83g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, マイプロテイン リーンクッキー, 山芋. 夕食: サーモンの刺身, ブリの刺身, マグロの刺身, 生ビール. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油. もっと...
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週に7 kg減量中
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