2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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2246 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 119.02g | 炭水化物: 265.68g.
朝食: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Istantanea, Prozis Peanut Butter Smooth. 昼食: Bonduelle Iceberg, Formaggio di Capra (Duro), Carapelli Olio di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Barilla Pennette Rigate Integrali. 夕食: la Campagnola Biscotti Misti Integrali , Auricchio Provolone Dolce, Bonduelle Iceberg. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Crispo Mandorle al Naturale con Buccia (Vale), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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