2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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2126 kcal
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脂質: 108.27g | たんぱく質: 120.41g | 炭水化物: 177.18g.
朝食: Несоленое Сливочное Масло, Гречневые Оладьи, Жареное Яйцо, Яблоко Желтое. 夕食: むつみ 豆腐, 鳥貴族 枝豆, Сашими из Тунца, Сашими из Тунца, Сашими Лосося, Картофель Фри, マクドナルド ビックチキン. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Желтое. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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