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Scaling back down..
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1768 kcal
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脂質: 92.47g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 186.07g.
朝食: Pamela's Products Whenever Bar. 昼食: Ready Pac Bistro Spinach Dijon Salad. 夕食: Tater Tots, Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 軽食/その他: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Quaker Life Strawberry Crunchtime Multigrain Cereal, Apples , Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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