|
doucement mais surment 💪💪💪
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
1155 kcal
|
脂質: 38.63g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 127.59g.
朝食: Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Café, Leader Price Chocolat Noir 85%, Auchan Banane, Harry's Pain de Mie 100% Mie. 昼食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jacquet Pain de Mie Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Galbani Mozzarella, Heinz Coulis de Tomate, Steak Haché 5%, Courgette. 夕食: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carré de Chocolat, Jacquet Pain de Mie Nature, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pignons de Pin (Pignolias), Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve). 軽食/その他: Envia Yaourt Nature Maigre 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|