3TsMomの日記, 2019年 11月 8日

Did another 10Km walk/run yesterday. It was hard but I am happy with progress.

106 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 28 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に7 kg減量中

Wow. Well done. Now that's the stuff hey. Keep it up!!

2019年 11月 8日投稿者: edikotope

Consider the keto / banting diet as well... worked wonders for me and my wife.

2019年 11月 8日投稿者: edikotope

Well done! My hubby and I doing Keto, but need to start walking as well.

2019年 11月 8日投稿者: glenk2

Thank you so much, your advises are much appreciated.

2019年 11月 11日投稿者: 3TsMom


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