2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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3506 kcal
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脂質: 238.08g | たんぱく質: 279.69g | 炭水化物: 40.56g.
朝食: REWE Avocado, Ofterdinger Fleischsalat, Kirschtomaten, Aldi Bio Eier, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bio Rinder-Hackfleisch, Maredo Zwiebeln. 昼食: Kerrygold Cheddar, Olivenöl, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Weißkohl, American Style Bacon, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Hofmaier Leberwurst, K-Classic Jagdwurst, Milfina Butter , Netto Eiweißbrot. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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