2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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2049 kcal
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脂質: 67.96g | たんぱく質: 109.30g | 炭水化物: 155.26g.
昼食: 계란볶음밥, 채선당 샤브샤브. 夕食: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 이디야 ICE 카페 아메리카노, 매운닭발, 치즈 피자 (36cm, 얇은 크러스트), 새우 튀김, 오징어튀김, 김말이, 생맥주, 파리바게트 웰빙 샌드위치. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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