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💪💪💪～3天假期開始～
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42.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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999 kcal
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脂質: 34.84g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 121.70g.
朝食: 金弘 黑芝麻醬, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 烙餅, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 雞蛋（整個）. 昼食: 什錦飯（加肉）. 夕食: 無糖豆漿, 紫番薯, MOS 熱紅茶. 軽食/その他: 鳳梨, 木瓜, 火龍果. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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