2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1173 kcal
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脂質: 35.93g | たんぱく質: 61.56g | 炭水化物: 151.05g.
朝食: Lotus Speculoos (7,5g), Auchan Banane, Leader Price Chocolat Noir 85%, Harry's Pain de Mie 100% Mie. 昼食: Kiwi, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bridélice Crème Fraîche 15%, Oignons, Steak Haché 5%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes. 夕食: Leader Price Chocolat Noir 85%, Auchan Fromage Blanc 0%, Pain de Mie, Aldi Jambon Blanc, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf (Entier). 軽食/その他: LU Petit Beurre. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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