2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1248 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 73.34g | 炭水化物: 31.88g.
朝食: IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Schneekoppe Kokosöl , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Bio Chia Samen. 昼食: Gartenkrone Brokkoli, Campo Verde Kokosmilch Ingwer Zitronengras, Lidl Tomatenmark , San Fabio Pizza Tomaten, Florette Babyspinat, Explore Cuisine Edamame Spaghetti, Lidl Natives Olivenöl Extra, Next Level Meat Veganes Hack. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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