2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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2592 kcal
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脂質: 185.07g | たんぱく質: 212.69g | 炭水化物: 25.44g.
朝食: Aldi Bio Eier, REWE Avocado, Seeberger Mandeln, Le Coq De France Zarte Scheiben Cremig-Fein, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Emmentaler, Rolffes Original Ahle Wurst. 昼食: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Maredo Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Baby-Spinat, Friki Hähnchen Unterschenkel. 夕食: Bio Rinder-Hackfleisch. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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