2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
|
1027 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 64.71g | 炭水化物: 60.46g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: TOPVALU 7種7品おでん, ファミリーマート 彩り野菜ミックス, フレンチサラダドレッシング, ゆで卵. 夕食: きのこ炒め, ゆで卵. 軽食/その他: 八ツ橋, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|