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(・∀・)やっぱりお菓子を、どうにかしないと。
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70.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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1550 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 49.20g | 炭水化物: 270.33g.
朝食: 豆腐, 味噌汁, 紀文 調整豆乳, ご飯, サラダ, カボチャの煮物, グリーンスムージー. 昼食: 会社弁当. 夕食: グリーンスムージー. 軽食/その他: ラングドシャ, アサヒフードアンドヘルスケア 大豆グラノーラ カカオ&ナッツ, サクマ いちごみるく. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
¬＝｜oO(お菓子美味いから仕方ない。
¬°｜oO(間食は、ゆで卵がオススメ。
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ヤママユガさん、
そうですかー^ ^
たまには茹で卵にしてみよう。
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壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
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