2019年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 7日:
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3022 kcal
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脂質: 62.85g | たんぱく質: 391.64g | 炭水化物: 209.94g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 山芋, マイプロテイン リーンクッキー. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, マイプロテイン リーンクッキー, 山芋, ささみ. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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