2019年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1245 kcal
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脂質: 55.36g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 122.02g.
昼食: 닭백숙, 달걀찜, 공기밥. 夕食: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 브리미 생모짜렐라, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 코카콜라 제로콜라. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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