2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1064 kcal
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脂質: 28.46g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 150.42g.
朝食: Lotus Speculoos (7,5g), Leader Price Chocolat Noir 85%, Pain de Mie, Auchan Banane. 昼食: Pomme, Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Tomates, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Thon à l'Huile (en Conserve), Pâtes (Cuites). 夕食: Delisse Yaourt aux Fruits 0%, Auchan Emmental Râpé, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé , Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf (Entier). 軽食/その他: LU Petit Beurre. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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