2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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2904 kcal
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脂質: 195.78g | たんぱく質: 241.79g | 炭水化物: 49.93g.
朝食: Aldi Bio Eier, Börner Eisenacher Mini Stracke, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, REWE Avocado, Seeberger Mandeln, Milbona Kashkaval, Kirschtomaten. 昼食: Olivenöl, Hansano Konditorsahne, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Daily Kitchen Hähnchen Kebab. 軽食/その他: K-Classic Landjäger, Gut & Günstig Pfefferbeißer. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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