2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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4952 kcal
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脂質: 131.62g | たんぱく質: 371.64g | 炭水化物: 517.70g.
朝食: Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Whey Protein & Oats, Gerblé Sablé Coco Cacao au Sirop d'agave, Cora Barres Céréales Figue, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Senseo Café Classique, Heudebert Biscottes Forme +, Activia Activia 0% Nature, Lotus Speculoos (7,5g), Wasa Fibres. 昼食: Senseo Café Classique , Prozis Whey Protein & Oats, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Barre Prozis Diet 35G, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Aiguillettes de Poulet à la Moutarde et au Citron, Écrasée de Pommes de Terre et de Carottes, Activia Activia 0% Nature. 夕食: Findus Dos de Cabillaud, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Cora Légumes Vapeur Cora Melange de Choux, Oignons. もっと...
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2107 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 浴びる - 6 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 9 時間 54 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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