2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1709 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 208.34g.
朝食: Курага, Банан. 昼食: Яблоки Фуджи, Сладкий или Горький Шоколад, Твердый Сыр Пармезан, Плов с Говядиной. 夕食: セブンイレブン キムチ豆腐チゲ, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Рис Отварной, Скумбрия Атлантическая. もっと...
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体重に変化ありません
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