2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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933 kcal
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脂質: 55.83g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 44.20g.
朝食: 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛, 청정원 유기농 코코넛오일. 夕食: 막걸리, 배추김치, 노브랜드 쫄깃한 족발. 軽食/その他: 상추, 필라델피아 크림치즈, 미주라 토스트, 냉동 블루베리. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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