2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
|
3367 kcal
|
脂質: 203.88g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 302.06g.
朝食: Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea, Great Value Enriched White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Pearls Large Black Olives, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Fresh Express Baby Spinach, Perdue Chicken Breast Tenders. 夕食: Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Frozen Chicken Margherita, Butter (Salted), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Great Value Enriched White Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Ukrop's White House Rolls, Glory Foods Seasoned Southern Style Butter Beans. 軽食/その他: Celestial Seasonings Sleepytime Herbal Tea, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), M&M's Minis Chocolate Candies (Tube), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g), Cheetos Crunchy Cheetos, TAPIOCA PUDDING - Skim Milk, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|