2019年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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1320 kcal
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脂質: 114.24g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 37.10g.
昼食: 아몬드, 엑스트라 버진 올리브 오일, NOW 브라질넛, 청정원 유기농 코코넛오일, 매일 바이오 플레인 요거트, 상추, 블루베리. 夕食: 미나리무침, 청정원 유기농 코코넛오일, 우유, 무뼈닭발. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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