2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1678 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 61.42g | 炭水化物: 233.90g.
朝食: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Synergy Trilogy Kombucha, Krusteaz Natural Honey Cornbread. 昼食: Chicken Wing (Skin Eaten), Nigerian Chicken Stew, Fresh & Easy Cooked White Jasmine Rice. 夕食: Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked) , Carnation Evaporated Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Great Value Regular Cut French Fried Potatoes, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) . 軽食/その他: Krusteaz Natural Honey Cornbread, Tangerines (Mandarin Oranges), Fried Plantain, Great Value Honey Roasted Peanuts. もっと...
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体重に変化ありません
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