2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1269 kcal
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脂質: 59.30g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 119.63g.
昼食: 계란후라이, 계란북어국, 공기밥. 夕食: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 브리미 생모짜렐라, 서브웨이 에그마요 샌드위치, 코카콜라 제로콜라. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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