2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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2795 kcal
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脂質: 90.57g | たんぱく質: 211.44g | 炭水化物: 260.93g.
朝食: Clémentines, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Bacon Fumé, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 昼食: L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Green Grocer's Haricots Verts. 夕食: Alesto Noix de Cajou, Pomme, Auchan Lentilles Vertes, Charal Pavé de Bœuf , Myprotein Oméga 3, U Chocolat Noir 74% de Cacao. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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