Bien profité des vacances et de tous les repas familiaux!!!!
Il faut bien de temps en temps. 😋
Heureusement, je n’ai pas lâché le sport. 😅
Allez, c’est reparti pour 7 semaines.
64 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1133 kcal 脂質: 37.94g | たんぱく質: 119.36g | 炭水化物: 74.36g.   朝食: Lidl Framboises Surgelés, Prozis Real Whey, Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf, Gayelord Hauser Son d'avoine, Lait de Soja, Tisane. 昼食: Courgette, Patate Douce, Saumon. 夕食: Président Emmental Français, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Soupe de Potiron. 軽食/その他: Clémentines, Lidl Yaourt Nature. もっと...
週に1.2 kg増量中

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コメント 
Bon courage pour la reprise Kakie. 
2019年 11月 4日 投稿者: framboise6263
Si tu as profiter c'est le principal  
2019年 11月 4日 投稿者: top00
3 kg ? cest pas que du muscle ca)) 
2019年 11月 4日 投稿者: cacao4-75
Hello mais c’est la petite doudoune de l’hiver ça ! À entretenir avec force chocolats jusqu’à début janvier .... enfin moi c’est ma technique.... et ça marche 💡 
2019年 11月 4日 投稿者: Soraya1985
ah tu aimes le cacao alors Soraya ?🤪  
2019年 11月 4日 投稿者: cacao4-75
Le chocolat 😋 Parce que le cacao c’est tout mouline et on sait pas toujours ce qu’il y a dedans et puis c’est trop sucré......... et le cacao pur genre vanhouten c’est trop amer.. sauf pour rouler les truffes (maison)😋 
2019年 11月 4日 投稿者: Soraya1985
tu prends du chocolat a cb en cacao ? 3% ? alors ?)) 
2019年 11月 4日 投稿者: cacao4-75
70 % c’est mon max, après je trouve ça trop fort, avec une pointe de sel... ou des écorces d’orange... et puis tout les trucs au poids genre vrai chocolatier et puis les truffes que je fais, les nougastelles de chez Weiss..... et même la bonne vieille papillotes (celle qu’on achète au poidS 😉 dans les marchés de noel... Ralala 😌 
2019年 11月 4日 投稿者: Soraya1985
3 % ? C’est la poudre cacaoté de chez Netto !!? 😀😀 
2019年 11月 4日 投稿者: Soraya1985
Merci.... 😉😉 
2019年 11月 4日 投稿者: Kakie81
💪💪😉😘😘 
2019年 11月 6日 投稿者: Benfufu

     
 

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