2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1025 kcal
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脂質: 27.36g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Casino Pâte à Tartiner, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Casino Cranberries, Sainte Lucie Pépites de Chocolat Noir, Nesquik Chocolat Chaud, Banane, Auchan Lait Écrémé, Bjorg Flocons d'avoine Complète. 夕食: Moissons de la Terre Graines de Chia Bio, Charcuterie des Papes Viandes des Grisons en Tranches, Crevette, Casino Fromage Blanc Velouté 0%, Kiwi, Banane, Harry's Pain de Mie Graines et Céréales. 軽食/その他: Materne Pom'potes Pomme Banane. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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