2019年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1110 kcal
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脂質: 72.71g | たんぱく質: 29.77g | 炭水化物: 85.11g.
朝食: ドトールコーヒー バターコーヒー. 昼食: フレンチサラダドレッシング, FamilyMart フレッシュ野菜サラダ, FamilyMart ファミチキ, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. 軽食/その他: マドレーヌ, ローソン フィナンシェ, パスコ バタークッキースティック. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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