2019年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1317 kcal
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脂質: 108.55g | たんぱく質: 37.80g | 炭水化物: 48.94g.
昼食: 청정원 유기농 코코넛오일, 우유, 빙그레 플레인요거트, NOW 브라질넛. 夕食: 청정원 유기농 코코넛오일, 삶은계란, 블루베리, 청정원 유기농 코코넛오일, 비엔나, 상추, 양파. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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