2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1761 kcal
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脂質: 72.46g | たんぱく質: 44.59g | 炭水化物: 242.44g.
朝食: Great Value Sausage Patty, Great Value Sliced Colby Jack Cheese ( Reduced Fat), Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. 昼食: Publix Cupcake, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 夕食: Crab Meat and Cream Cheese Filled Fried Puffs, Trader Joe's Shrimp Fried Rice, Dr. Pepper Dr. Pepper Cherry (Bottle). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
2019年 11月 3日 投稿者: jcmama777
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I haven't been this low since 2009! I am so damn excited and proud of myself❤
2019年 11月 3日 投稿者: MamaCabral7
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