2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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2353 kcal
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脂質: 73.65g | たんぱく質: 119.68g | 炭水化物: 309.87g.
朝食: Banane, Mortadelle. 昼食: Pomme, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pain Complet, Rôti de Porc, Sauce Tomate, Turini Ravioli au Jambon. 夕食: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Ferrero Mon Chéri, Clémentines, Picard Haricots Plats Coupés, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Dolce Gusto Cappuccino, Flan Pâtissier, Werther's Original Bonbon Caramel. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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