今天外出 大爆
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1253 kcal
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脂質: 58.30g | たんぱく質: 128.94g | 炭水化物: 48.71g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 義式拿鐵二合一. 昼食: 味王 香菇肉羹調理包, 炒絲瓜, 炒空心菜, 韭菜炒雞蛋, 呷七碗 碗粿. 夕食: 荷包蛋, 牛排(瘦肉). 軽食/その他: 全聯 溏心蛋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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