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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, heut war wieder grosser Messtag... 🙏 was soll ich Euch sagen, alle Werte haben sich etwas verbessert..🤗 so hab ich mir das vorgestellt. Also weitermachen und positiv sein, denn das schüttet Glückshormone aus die wieder zum Abnehmen beitragen..👍 Euch Allen einnen erholsamen stressfreien Sonntag! 🙋♂️👍☀️🌻
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84.9 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1344 kcal
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脂質: 40.74g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 173.01g.
朝食: Marmelade, Weihenstephan Butter, Rührei, Milchkaffee-Weihnstephan, Sesambrötchen, Mehrkornbrötchen, Roggenbrötchen. 夕食: Gut & Günstig Kartoffelstärke, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Erdinger Dunkel Weißbier, Ingwer, Ei, Freshona Tomatenmark, Butaris Butterschmalz, Jonagold, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Rotkohl, Kartoffelknödel, Metzgerfrisch Krustenbraten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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