2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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3981 kcal
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脂質: 223.42g | たんぱく質: 168.59g | 炭水化物: 311.25g.
朝食: Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Hofmaier Leberwurst, Wolf Thüringer Rotwurst, Dulano Teewurst Grob, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Grapefruit (Pink und Rot), Rolffes Original Ahle Wurst, Netto Eiweißbrot, Aldi Bio Eier, Gazi Halloumi. 夕食: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pizzabrötchen, Pizza Salami. 軽食/その他: Eiskugel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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