2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1510 kcal
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脂質: 118.36g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 42.94g.
昼食: 삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 녹색 올리브, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 삶은 계란, 양파장아찌, 느타리버섯, 아보카도, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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