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維持昨天的體重...
體脂卻上升0.2...
最不想要的結果...
降降降體脂卡重要....
加油！
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52.3 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1872 kcal
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脂質: 67.77g | たんぱく質: 119.87g | 炭水化物: 196.32g.
朝食: 光泉 全脂鮮乳, 雞腿排, 綠葉生菜, 煎雞蛋, 麵包, 黑咖啡, 红棗, 枸杞. 昼食: 炸醬麵, 鱸魚, 魚湯. 夕食: 蓮藕, 骨頭湯, 7-11 佛蒙特咖哩飯. 軽食/その他: 無籽葡萄. もっと...
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体重に変化ありません
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