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💪💪💪
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43.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1185 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 191.77g.
朝食: 甜椒, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 番茄, 小黃瓜, 花生醬, 瑞穗 低脂鮮乳, 烙餅. 昼食: 香蕉, 橘子, 泡麵, 小黃瓜. 夕食: Costco 鱈魚條, 芭樂. 軽食/その他: 大頭菜, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 四季豆, 花椰菜, 蕃薯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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