2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1380 kcal
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脂質: 91.48g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 79.18g.
昼食: 해태 사브레, 찐단호박, 호박고구마, 파프리카, 양파, 닭근위, 코스트코 척아이롤, 녹색 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 토마토, 피칸 너트, 호두. 夕食: Lindt 엑설런스 다크 90%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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