2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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683 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 25.64g | 炭水化物: 111.18g.
昼食: 삶은 계란, 풀무원 오리엔탈드레싱, 코스트코 파스타면, 오이 (껍질 포함), 야채샐러드 (드레싱없이), 카놀라 식물성 기름, 블랙 올리브, 토마토. 軽食/その他: 귤. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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