2019年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 2日:
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1288 kcal
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脂質: 29.86g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 210.44g.
朝食: 味噌汁, ご飯, サラダ, グリーンスムージー, タカノフーズ 納豆. 昼食: 揚げ出し豆腐, ブロッコリ, ご飯, 唐揚げ, サラダ. 夕食: グリーンスムージー. 軽食/その他: ブッセ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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