2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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289 kcal
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脂質: 6.34g | たんぱく質: 9.79g | 炭水化物: 48.49g.
朝食: 漬物, フジッコ いわしの生姜煮, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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