2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
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1842 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 77.61g | 炭水化物: 288.99g.
朝食: Ginger (Ground), Coffee with Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Deli Sliced Ham, Margarine, Onions, Hovis Wholemeal Medium Bread. 夕食: Green Peas, Uncle Ben's Express Egg Fried Rice, Chicken Curry. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges), Pears, Bananas, Green Tea, Green Tea. もっと...
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3223 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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