2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1833 kcal
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脂質: 78.38g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 236.00g.
朝食: Philadelphia Regular Cream Cheese, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. 昼食: QuikTrip Steak & Cheese Taquito. 夕食: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, La Madeleine Linzer Cookie. 軽食/その他: Pumpkin Bread. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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