2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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571 kcal
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脂質: 23.85g | たんぱく質: 30.72g | 炭水化物: 58.32g.
朝食: Pamela's Products Whenever Bar. 昼食: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
good morning and good that you kept your weight down I like that!
2019年 11月 1日 投稿者: Mjohum69
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