2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
|
1309 kcal
|
脂質: 44.95g | たんぱく質: 40.74g | 炭水化物: 192.24g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Чудесница Моенез, Свекла Вареная, Гречка с Овощами. 夕食: Чай с Молоком, Чудесница Моенез, Свекла Вареная, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. 軽食/その他: Хамле Печенье , Чай с Молоком, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|