2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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2171 kcal
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脂質: 102.09g | たんぱく質: 116.25g | 炭水化物: 192.26g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Mühlenhof Schinkenwürfel, Zwiebeln, San Fabio Grana Padano , Gut & Günstig Gouda, Gut & Günstig Gnocchi. 夕食: Sweet Valley Preiselbeeren, Gut & Günstig Back Camembert . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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