2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1434 kcal
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脂質: 131.10g | たんぱく質: 37.23g | 炭水化物: 30.65g.
朝食: 네스카페 테이스터스 초이스 헤이즐넛, 청정원 유기농 코코넛오일. 軽食/その他: 우유, 배, 청정원 건강생각 프랑크, 무김치, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 달걀 오믈렛, 올리브기름, 대파, 소금, NOW 브라질넛. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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