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💪💪💪
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43.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1066 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 167.62g.
朝食: 烙餅, 花生醬, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. 昼食: 香蕉, 豆花, 蔬菜春卷, 滷蛋, 花枝, 麵, 米糕, 豬肝. 夕食: 大頭菜, 中華 板豆腐, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. 軽食/その他: 鳳梨, 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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