2019年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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2444 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 189.67g | 炭水化物: 281.61g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 山崎製パン 肉まん, ベーコン, 生卵. 昼食: DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, マウントレーニア エスプレッソ, ちんすこう, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 丸善 魚肉ソーセージ, 明治 えびドリア. 夕食: マイプロテイン ホエイ アイソレート, セブンイレブン 白湯スープで食べる！餃子鍋, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ヤマザキ みたらし団子. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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